其实生活当中很多女性朋友都遇到了月经推迟以及长时间不来，这让女性朋友感觉到特别担心，去医院进行检查，发现自己并没有怀孕，这个时候我们就需要利用一些方法来催经，临床上最快最有效的催经方法其实也比较多，今天我们就向大家简单介绍几种，一起来看一下下文的介绍吧。

    　　最简单有效的催经食疗方法

    　　我们先把银耳和生姜洗干净，然后和熟鸡蛋一起放在锅里，加入一些清水，然后用中火再进行煮煮开之后调到小火加入红糖继续煮几十分钟之后关火，倒在碗里凉一会儿之后再喝。

    　　如果月经长时间不来，并且体检没有任何问题，大家可以去医院注射黄体酮，一般情况下注射几天月经就会如期而至。

    　　现在生活当中，很多女性朋友喜欢吃生冷的食物，特别是在炎热的夏天，很多女性喜欢吃冷饮，这样的话就会导致宫寒比较严重，月经迟迟不来，甚至这些女性朋友会闭经好几个月。针对这个女性朋友，大家平常一定要忌口，尽量不要吃一些寒性的食物，还有就是平常也要多泡泡脚，要用热水袋护理好自己的腹部，要适当的调理身体。

    　　如果女性朋友月经一直不来的话，一定要多穿一些衣服，只有这样才能够做好保暖工作，还有就是也可以放一个热水袋在肚子上坚持放几天，一直到月经来为止，还有就是大家以后多喝一些热水，并不是说每天都喝红糖水，大家可以每天多喝热水，不喝的时候可以把杯子放在自己的肚子上。

    　　如果月经迟迟不来的话，那么对于女性朋友来说的确是非常麻烦的，因为长时间月经不来就会形成闭经现象，这样就会导致女性朋友提前衰老。所以在发现月经迟迟不来的时候，大家就需要参考以上这些方法来促使月经到来。