现在有越来越多的女性朋友都会出现月经不调的情况，但是却极少的女性朋友会对此情况给予重视。
女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果发生了不规律的现象就说明了一些疾病的发生。经期是成年女性的特殊生理期，一般情况下，月经周期均为28-35天不等，也有些女性生体特殊，一个季度或两个季度一个为一个周期的也有，在月经周期长短的问题上，只要有规律就无大碍。今天我们带大家了解榆林治疗月经不调专业的医院是哪家，对于月经不调的治疗，医院的选择至关重要，是重中之重。
月经不调怎么调理有效呢？
1、饮食调理。饮食也是日常生活中调理身体的比较好的方法，合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。
2、生活环境。生活环境是比较容易对人产生影响的环境，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
3、运动适度。运动是增强抵抗力，预防疾病的最 好的方法就是，多参加活动，还有助于疾病的康复，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。
4、心情愉悦。心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
月经不调对女性的危害都有哪些？
1、导致不孕。月经不调长期不治疗也会影响女性的生育能力。在现实生活中，女性或多或少都会出现月经不调症状，但往往并没有引起很大的重视，所以这是导致女性不孕的重要原因之一。
2、影响美观。月经不调主要是由内分泌失调引发的，而女性长期月经不调，不仅会影响女性的身体健康，通常情况下还会引发皮肤疾病，导致女性面色暗沉，出现色斑、暗疮或是青春痘等症状，这严重的影响女性的外观。
3、引发头痛。月经不调也会引发头痛，这主要是跟女性的日常生活习惯有很大的联系。在月经期间不注意下身保暖，下冷水劳动，洗冷水头等容易导致伤风感冒，引发头痛。
4、引发妇科炎症。根据临床证明，月经不调引发妇科炎症的几率很大。常见的妇科炎症有宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎等。
月经不调对女性的身体危害是很大的，当病情严重的时候甚至还会影响到女性以后的幸福，所以当女性患了月经不调之后，一定要引起重视，及时去正规的医院接受检查和治疗，避免因为月经不调而对女性的身体健康造成危害。
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